Йога Айенгара

Это уравнивание,  поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием.  В процессе занятий наблюдается серьёзный эффект — общее оздоровление, оптимизация сех функций организма человека,  укрепление опорно-двигательного аппарата, стабилизация нервной системы, нормализация гармоничного баланса,  укрепление иммунитета.

Опубликовано 6 сентября 2012 в Занятия для взрослых.