Занятия для взрослых - Студия Джамп Фрязино

 

Реггетон

 23 сентября 2016

Реггетон-это танец с заводным ритмом и безудержным драйвом.

Гибкое тело

 20 сентября 2016

Занятие направлено на укрепление мышечного корсета,  коррекцию фигуры,  растяжку и проработку мышц всего тела. Тренировки помогают мышцам работать более эффективно. Занятие включает в себя сочетание упражнений для позвоночника,  укрепления мышечного корсета и стретчинг (растяжка) ног. «Гибкое тело» улучшает походку, осанку и в целом положение тела в пространстве.

Латина. Соло; Парная латина

 17 сентября 2015

Немаловажное достоинство этого танцевального стиля это то,  что даже в сольном своем исполнении латина сохраняет свой яркий феерический антураж.  Исполняя латину-соло,  Вы просто не сможете остаться незамеченной на любом танцполе,  ведь всеми самыми привлекательными чертами – а это движения бедрами,  интересные связки, комбинации и шаги,  яркие позы и притягательные танцевальные образы – латина обладает и в соло-варианте! При желании сольную программу по латине можно легко превратить в парную, так как на занятиях танцами Вам не только помогут освоить индивидуальное исполнение латины, но и обучат основным принципам парного исполнения данного танца.

Пилатес

 15 сентября 2015

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме,  правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы пресса,  улучшает баланс и координацию,  а также снижает стресс.

Хастл, сальса, бачата

 30 сентября 2013

Эти парные танцы подходят абсолютно для всех в возрасте от 16 до 70 лет! Простые движения осваиваются за 2-3 месяца занятий и Вы смело можете идти их закреплять и демонстрировать друзьям на дискотеке! Вы можете посещать занятия даже если у вас нет партнёра (партнёрши) для танцев,  в этом случае Вы можете найти себе пару прямо на уроке или потанцевать с преподавателем! Инструкторы: Станислав Денисов,

Zumba

 24 сентября 2013

Весёлая танцевальная фитнес-программа! Основа данного направления — ритмичные движения,  выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона.  Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть,  поддерживать форму или моделировать свое тело. Смотрясь со стороны,  как незамысловатый танец,  на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы,  тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма.